Ingredienti:
- 1 cucchiaio di pepe nero
- 1 cucchiaio di miele
- 2 cucchiai di zenzero grattugiato
- 3 tazze d’acqua
Preparazione e utilizzo:
- Iniziate versando l’acqua in una piccola pentola e mettendola a fuoco medio.
- Una volta raggiunto il bollore, aggiungete lo zenzero e il pepe nero.
- Fate bollire questo composto per 3 minuti, poi lasciatelo raffreddare fino a quando raggiunge una temperatura confortevole.
- Aggiungete il miele a piacere per dolcificare il composto.
- Consumate questa bevanda secondo necessità.
Uso consigliato:
- Idealmente, cercate di bere 3-4 tazze di questa soluzione al giorno per alleviare la congestione e la tosse. Tuttavia, per i sintomi più lievi, una tazza a stomaco vuoto può essere sufficiente per alleviare i problemi legati al muco.
Inoltre, per combattere raffreddori e influenza, abbiamo un potente rimedio naturale:
Ingredienti:
- Aglio fresco tritato o schiacciato
- Cipolla fresca tritata
- Radice di zenzero fresca grattugiata
- Ravano fresco grattugiato
- Peperoncino di Cayenna fresco (seedless), affettato o tritato
Preparazione e utilizzo:
- Unite tutti questi ingredienti in un frullatore e frullate fino a ottenere un composto liscio e senza grumi.
- Trasferite questo composto in un barattolo di vetro ermetico e conservatelo per due settimane. Durante questo periodo, agitare delicatamente il barattolo una volta al giorno (1 barattolo al giorno).
- Dopo le due settimane, filtrare il composto, conservando solo il liquido.
Spero che questo sia utile!
